Citrons

Citroni ir bagāti ar C, P, PP vitamīniem. Tajos ir daudz kālija sāļu un vara. Lai saglabātu citrona vērtīgās īpašības, tos uzturā ieteicams lietot nekarsētus. Izmantojams ir gan augļa mīkstums, gan sula, gan miziņa.

Spinātu un greipfrūtu salāti

Gatavošanas laiks: 10 min

Pasaules

Vieglie salāti ar spinātiem un greipfrūtu

Gurķu gaspačo

Gatavošanas laiks: 20 min

Pasaules

Ļoti atsvaidzinoša aukstā zupa, kuru vienkārši pagatavot un kura ir vieglākā par tomātu gaspačo.

Ābolu un melleņu drumstalkūka

Gatavošanas laiks: 60 min

Pasaules

Šī kūka vairāk līdzinās tādam kā siltam augļu, ogu sacepumam ar kraukšķīgu drumstalu kārtu pa virsu.

Cepta vista ar kartupeļiem

Gatavošanas laiks: 120 min

Pasaules

Vista cepeškrāsnī kopā ar kartupeļiem – pusdienas vai vakariņas, kas noteikti izdosies.

Cāļa gaļas un biezpiena kotletītes ar citronu un piparmētru

Gatavošanas laiks: 60 min

Pasaules

Atceros, kad pirms gadiem 15 – 18 no kāda ēstmīļa uzzināju, ka esot ļoti garšīgi salāti – garneles + mājas...

Citronu rabarberu kūka

Gatavošanas laiks: 90 min

Pasaules

Rabarberu un citronu kūka Honey & Jam Hannas izpildījumā izskatījās vilinoša, tāpēc es nevarēju atturēties publicēt vēl vienu ar rabarberiem...

Zemeņu sorbets

Gatavošanas laiks: 200 min

Pasaules

Portugālē +34C. Ēnā! Vienīgais glābiņš – tupēt aukstā vannā ar saldējumu mutē. Nu labi, auksta vanna ir pieejama, bet saldējums?! Nedrīkst… Cukura līmenis asinīs jau sen kā pāri kritiskai robežai....

5 ATSLODZES dienu varianti, kurus VAR IZTURĒT!

Raksti

Svētki pagājuši, emocijas labas, vien tā sajūta vēderā un vispār varēja būt tāda… vieglāka, vai ne? Ja arī tev tā šķiet, tad par ļaunu nenāks ievērot kādu atslodzes dienu! Lūk...