5 ATSLODZES dienu varianti, kurus VAR IZTURĒT!
Svētki pagājuši, emocijas labas, vien tā sajūta vēderā un vispār varēja būt tāda… vieglāka, vai ne? Ja arī tev tā šķiet, tad par ļaunu nenāks ievērot kādu atslodzes dienu! Lūk 5 atslodzes dienu varianti, kurus VAR izturēt! Tas nozīmē – tu tiešām ievērosi atslodzi un vakarā spēsi nemest plinti krūmos, nedosies pie ledusskapja, lai apēstu visu, kas tajā pa tvērienam!
ATSLODZE AR AUZU PĀRSLU PUTRU. 250 g auzu pārslas savāra putrā (neliekot klāt ne sāli, ne cukuru, vārot tīrā ūdenī), var pievienot nedaudz rozīnes vai kādus citus žāvētus augļus. Sadala 5 ēdienreizēs. Klāt – nesaldināta zāļu tēja vai ūdens ar citronu neierobežotā daudzumā.
ATSLODZE AR NUTRILESS PRODUKTIEM. 5 ēdienreizes ēd kādu no Nutriless zemas kalorāžas produktiem – vaniļas kokteili, šokolādes kokteili, vistas vai dārzeņu garšas zupu (vairāk http://www.nutriless.lv). Šis būs atslodzes variants, ko izturēt būs visvieglāk! Klāt – nesaldināta zāļu tēja vai ūdens ar citronu neierobežotā daudzumā.
ATSLODZE AR BIEZPIENU UN KEFĪRU. 300g vājpiena biezpiena + 900ml kefīra. To visu sadala pa 5 ēdienreizēm. Klāt – nesaldināta zāļu tēja vai ūdens ar citronu neierobežotā daudzumā.
ATSLODZE AR ZIVI. 600g vārīta vai tvaicēta vai cepeškrāsnī cepta liesa zivs – to sadala 5 ēdienreizēs. Klāt – nesaldināta zāļu tēja vai ūdens ar citronu neierobežotā daudzumā.
ATSLODZE AR BIEZPIENU UN ŽĀVĒTIEM AUGĻIEM 400g vājpiena biezpiena + 100g žāvētu augļu, piemēram, rozīņu, plūmju, ķiršu. Sadala 5 ēdienreizēs. Klāt – nesaldināta zāļu tēja vai ūdens ar citronu neierobežotā daudzumā.
Avots: Krista | Narrative Of Beauty
