Biezputras

Auzu pārslu putra ar žāvētu augļu kompotu

Gatavošanas laiks: 25 min

Pasaules

Iesildiet savus ziemas rītus ar šo sātīgo, karsto putru. Tas ir lēnas iedarbības ogļhidrātu un olbaltumvielu sajaukums, kas dos enerģiju smadzenēm, lai tās, par spīti aukstajam laikam, darbotos optimāli.

KVINOJAS putra ar āboliem un ogām

Gatavošanas laiks: 30 min

Pasaules

Lai gan kvinoja nav nekas jauns un zinu, ka to ikdienas ēdienkartē iekļāvuši daudzi, es kaut kā vēl nebiju to tā ļoti iecienīt. Taču zinot, cik tā ir vērtīga un...

Mannas biezputra

Gatavošanas laiks: 25 min

Pasaules

Viegla mannas putra ar sviestu. Manna ir viena no pirmajām putrām, kuras garša mums ir labi pazīstama jau kopš agras bērnības.

Miežu putra ar pienu

Gatavošanas laiks: 30 min

Pasaules

Šis ēdiens ir ļoti noderīgs mūsu veselībai. Miežu putra ar pienu – baro ķermeni ar ogļhidrātiem, šķiedrvielām, minerālvielām, olbaltumvielām, A provitamīnu, kā arī ar B grupas vitamīniem. Gan veseli mieži,...

Auzu pārslu biezputra

Gatavošanas laiks: 20 min

Pasaules

Auzu pārslu biezputra var tikt pasniegta visās ēdienreizēs. Ja auzu pārslu biezputru pasniedz pusdienās kā saldo ēdienu, tad klāt pievieno augļu ievārījumu.