0 0
KVINOJAS putra ar āboliem un ogām

Dalies ar to savā sociālajā tīklā:

Vai arī varat vienkārši nokopēt un dalīties ar šo URL

Sastāvdaļas

1 daļa kvinojas šoreiz priekšroku devu Latvijā audzētai kvinojai
2 daļas mandeļu piens es izmantoju nesaldināto, bet vari izvēlēties arī saldināto, ja vēlies saldāku gala rezultātu
1 - 2 gab. kanēļa standziņas
pēc izvēles mandeles
pēc izvēles kokosriekstu čipsi
pēc izvēles kļavas sīrups es izmantoju A klases sīrupu, kas ir maigākas garšas un dzidrākas/gaišākas krāsas, bet droši var ņemt arī C klasi)
pēc izvēles āboli
pēc izvēles ogas Es izmantoju upenes, kazenes, jāņoņas un mellenes, bet der jebkuras ogas, kas iet pie sirds un ir pieejamas!

KVINOJAS putra ar āboliem un ogām

Veselīgās brokastis

... un ēst negribas līdz pat vakaram!

Virtuve:

Sastāvdaļas

Pagatavošana

Dalīties

Lai gan kvinoja nav nekas jauns un zinu, ka to ikdienas ēdienkartē iekļāvuši daudzi, es kaut kā vēl nebiju to tā ļoti iecienīt. Taču zinot, cik tā ir vērtīga un viegli pagatavojama – nolēmu pieķerties šai lietai un izmēģināt kvinoju dažādos ēdienos. Pirmais no tiem – brokastu putra! Man putras garšo un brokastīs, manuprāt, tas ir ideāls ēdiens, kas dod visu nepieciešamo, tajā skaitā – sāta sajūtu. Atzīmēšu, ka šī putra ir fantastiska ne vien ar to, ka garšīga, bet arī – ēst negribas līdz vēlai, vēlai pēcpusdienai! Nu tā, ka nemaz! Un tā tas bija arī vīram, tā kā – darbojas!

Soļi

1
Gatavs

Pagatavošana

Kvinoju ber sietiņā, noskalo un notecina lieko ūdeni.

2
Gatavs

Katliņā uz lēnas uguns uzkarsē mandeļu pienu, klāt pievienojot 1-2 kanēļa standziņas. Kad piens sāk vārīties, pievieno kvinoju un maisot vāra uz lēnas uguns aptuveni 12-15 minūtes, līdz sēkliņas praktiski uzsūkušas visu pienu.

3
Gatavs

Ņem no uguns nost, liek virsū vāciņu un ļauj uzbriest vēl 5 minūtes.

4
Gatavs

Gatavo putru liek bļodā, pārkaisa ar ogām, gabaliņos sagrieztiem āboliem, nedaudz mandelēm un kokosriekstu čipsiem. Pārlej ar kļavu sīrupu – tā daudzums pēc garšas!


Bauda!

Krista | Narrative Of Beauty

Narrative of beauty ir stāsti par skaistumu. Gan par ārējo un apkārt esošo, gan iekšējo, pašos cilvēkos mītošo skaistumu. narrativeofbeauty.com

Ābolu un melleņu drumstalkūka
iepriekšējais
Ābolu un melleņu drumstalkūka
Cukini skābeņu biezzupa
nākamais
Cukīni skābeņu biezzupa
Ābolu un melleņu drumstalkūka
iepriekšējais
Ābolu un melleņu drumstalkūka
Cukini skābeņu biezzupa
nākamais
Cukīni skābeņu biezzupa