0 0
Miežu putra ar pienu

Dalies ar to savā sociālajā tīklā:

Vai arī varat vienkārši nokopēt un dalīties ar šo URL

Sastāvdaļas

Porciju skaits:
1 glāze miežu putraimu
2 glāzes ūdens
2 glāzes piens
¼ tējk. sāls
pēc garšas cukurs
pēc garšas sviests

Miežu putra ar pienu

Miežu putru ar pienu ir ļoti vienkārši pagatavot, tas būs lielisks brokastu ēdiens visai ģimenei.

Virtuve:

Sastāvdaļas

Pagatavošana

Dalīties

Šis ēdiens ir ļoti noderīgs mūsu veselībai. Miežu putra ar pienu – baro ķermeni ar ogļhidrātiem, šķiedrvielām, minerālvielām, olbaltumvielām, A provitamīnu, kā arī ar B grupas vitamīniem. Gan veseli mieži, gan miežu putraimi satur vienādu derīgo vielu sarakstu. Šis produkts ir lielisks dzelzs, kalcija, kobalta, kā arī magnija, hroma un bora avots. Tās sastāvā ir noteikts daudzums silīcija, sēra un molibdēna, kā arī cinka un cietes. Turklāt miežu graudos ir nedaudz tokoferola un D vitamīna. Zinātnieki arī atklāja, ka šim augam ir īpaši dabiski antibakteriālie elementi.

Soļi

1
Gatavs

Pārlasiet un nomazgājiet putraimus vārošā ūdenī tik ilgi, kamēr ūdens, kurā mazgājāt putaimus kļūst tīrs.

2
Gatavs

Aplejiet putraimus ar ūdeni attiecībā 1 pret 2 un liekat uz uguns.

3
Gatavs

Kad ūdens aizvārās, noņemiet putas un turpiniet vārīt tikmēr, kamēr ūdens izvārās, pēc tam pievienojiet pienu (attiecība tāpat 1 pret 2) un samaziniet liesmu līdz minimumam. Pēc garšas pievienojiet sāli un cukuru.

4
Gatavs

Putru vārīt līdz tā kļūst bieza (aptuveni 20 minūtes), neaizmirstiet pamaisīt, lai tā nepiedegtu.

5
Gatavs

Beigās var uzlikt vāku un ļaut putrai nedaudz pastāvēt, vai arī pievienojiet sviestu (1 - 2 karotes) un pasniegt galdā.

Receptes

receptes.eu – mājas lapa iedvesmai gardai malītei svētkiem un ikdienai! Katrs apmeklētājs šeit var atklāt sev jaunas receptes, praktiskus padomus vai noderīgu informāciju par ēdienu! Mēs saviem lasītājiem piedāvājam pārbaudītas un pašu gatavotas receptes, kas dod uzticību gaidāmajam rezultātam. Lai iedvesmojošas garšas! receptes.eu

Sautēta tītara fileja ar krējumu
iepriekšējais
Sautēta tītara fileja ar krējumu
Ugunī cepti kartupeļi ar skābā krējuma, plaucētu nātru un skābeņu mērci
nākamais
Ugunī cepti kartupeļi ar skābā krējuma, plaucētu nātru un skābeņu mērci
Sautēta tītara fileja ar krējumu
iepriekšējais
Sautēta tītara fileja ar krējumu
Ugunī cepti kartupeļi ar skābā krējuma, plaucētu nātru un skābeņu mērci
nākamais
Ugunī cepti kartupeļi ar skābā krējuma, plaucētu nātru un skābeņu mērci
Site is using a trial version of the theme. Please enter your purchase code in theme settings to activate it or purchase this wordpress theme here