Sastāvdaļas
-
Sastāvdaļas kūkas pamatnei:
-
200 gr. āboli
-
180 gr. auzu pārslas
-
100 gr. žāvēti augļipiemēram, aprikozes, plūmes
-
220 gr. banānisablendēts
-
nedaudz vaniļas ekstrakts
-
Sastāvdaļas pildījumam:
-
500 gr. vājpiena biezpiens
-
300 gr. jogurtsbez piedevām
-
20 gr. medus
-
150 gr. bumbierisaldi un nogatavojušies
Pagatavošana
Mazkaloriju deserts, kas ir ļoooti garšīgs, kā arī viegli un ātri pagatavojams. Iepriecini sevi un citus!
Soļi
|
1
Gatavs
|
Auzu pārslas samaļ smalkāk, ābolus sarīvē, samaļ arī žāvētos augļus. |
|
2
Gatavs
|
Sajauc auzu pārslas, žāvētos augļus, ābolus un banānu biezeni, pieliek nedaudz vaniļas smaržai. |
|
3
Gatavs
|
Masu liek kūkas formā, ievieto ledusskapī sastingt. |
|
4
Gatavs
|
Pildījumu pagatavo šādi – sajauc biezpienu ar jogurtu un medu, pievieno bumbierus, kas sagriezti smalkos gabaliņos. |
|
5
Gatavs
|
Pārbauda saldumu – var pievienot vēl nedaudz medus, ja šķiet, ka vajag. Masu lej virsū pamatnei kūkas formā, liek ledusskapī uz nakti! |
|
6
Gatavs
|
Ja vēlas, lai kūkas konsistence ir želejveida – var pievienot želatīnu, taču tad pazudīs “siera kūkas” sajūta. Kūku rotā pēc patikas, pasniedz vienu pašu vai ar, piemēram, šokolādes vai vaniļas mērci! |
